Душевное выгорание и ощущение бессилия: как справиться и найти силы жить дальше?

Каждый раз думаю - я сильная !

Всё преодолею , всё смогу и всё осилю ...

Бывает такое что раз в какое то время впадаю в ступор .. Не могу сказать что это депрессия , а какое то выгорание душевное... Хочется волком выть ...

Захожу в ванну включаю воду и сижу под душем , как будто всё смываю с себя ...

Стараюсь писать только хорошее , достижения с сыном , радость и успехи, так самоуверенно и принужденно ..

Но есть иная сторона медали ..

Мечтаю лишь чтобы Господь дал мне ещё не много сил и терпения ..