Диастаз: как проявляется?
Девочки , подскажите пожалуйста у кого был диастаз и как он проявляется?
У меня когда напрягаю живот где пупок проходит два пальца там такая дырка 🙈
Но кожа у меня не висит , не большой животик есть, но уже все ушло практически
Это диастаз , или постепенно все сойдется ?
И ребра торчат очень
Ольга·
Мама троих детей
Диастаз. Сойдётся или нет. Надо ждать. У меня пока не прошло
Татьяна·
Мама дочки (1 год)
Диастаз. Прошло само через пол года
Tatty.·
Да это он, к хирургу через год после родов не раньше, убирается только хирургически, к этому ещё слабость брюшных мышц не только дырка. У меня огромная была, сейчас сошлось, осталась где пупок но все равно приличная. Главное никаких упражнений ничего не делайте. Через год посмотрите.
Влада··
Мама двоих (младенец)
А я хожу заниматься на фитнес🙈
Нельзя качать получатся пресс ?
Tatty.··
мне запретили
.·
Диастаз.
У меня огромная дырень, которую видно когда просто стою 😩 Ничего не сошлось само. Буду операцию делать.
У кого-то сходится. Нужно время. Главное не занимайтесь стандартными физическими упражнениями. При диастазе многое нельзя. От многих упражнений может ещё больше расходиться
Влада··
Мама двоих (младенец)
Ну вот , я уже второй месяц занимаюсь спортом 🙈
Вообщем буду делать только на ноги упражнения
.··
там даже на ноги что-то делать нельзя) Есть упражнения и на пресс, и на ноги, которые разрешены при диастазе. Нужно только изучить эту тему. Я многое про это уже перечитала/пересмотрела) поэтому не поленитесь и поизучайте) ссылками и прочим поделиться не могу😅 т.к. читала ещё в 18-19 году
Юлия·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Диастаз ,нашла программу безопасную по диастазу Елена Дьякова чтоли если интересно могу посмотреть занималась по роликам ,диастаз ушёл,нельзя качать пресс и стоять в планке.
Влада··
Мама двоих (младенец)
На ютубе есть ?
Юлия··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
не смотрела там,поищите их сейчас много,вакуум тоже запрещено.
Юлия··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
@tunikinayuliya8, даже вставать с постели через бок это я тоже видела в инсте .