Почему после завтрака клонит в сон, а вечером наоборот прилив сил? Разбираемся с режимом!
Почему после завтрака всегда хочу спать, а вечером сил вагон 😭
Комментарии
Инсулинорезистентность или Синдром усталых надпочечников
А вы не можете подсказать к какому врачу обращаться в этих случаях ?
@ainuoweila, я сама в поисках🥲 и жду завершения гв. Для начала думаю пройти полный чекап и обратиться к превентивному терапевту нутрициологу
Говорят, нужно на завтрак есть больше клетчатки и белка и меньше углеводов 🫠тогда больше сил и энергии ложно быть.. а вообще я когда голодная , более энергичная , нежели когда поем .
Я всегда хочу спать😁 у меня какой то регресс сна похоже, как у детворы🤣 не могу ночью уснуть и все. Засыпаю в 3-4 часа. Сынуля в 7.30 уже встает и в итоге я сплю по 4 часа в сутки, а то и меньше. И днем не могу уснуть. Хотя очень хочу спать и устаю
У меня точно так же , вечером у меня приступ золушки 🤣