Боюсь за здоровье, что делать?
Девочки-мамочки, мне нужно к психологу, да?
Дело в том, что я очень боюсь за свое здоровье и очень сильно на этом зацикливаюсь. К примеру, у меня что то заболит, все, мне кажется у меня что то страшное, что у меня чуть ли не рак, я накручиваю себе, постоянно думаю об этом и сразу мне надо бежать в больницу.
Сейчас вот у меня уже несколько дней болит низ живота и все эти дни я только об этом и думаю, накручиваю всякие болезни, завтра иду уже к врачу🙄 мои родственники думают уже, что я накручиваю и не принимают близко мои болячки 🙄 мама говорит, что я уже засиделась дома в декрете и мне нужно найти себе занятие, чтоб отвлечься. Но это правда уже мешает жить☹️
Комментарии
У подруги так начинались панические атаки , жутко зацикливалась на здоровье,прошла всех врачей, тревога нарастала , боязнь утраты самоконтроля, нарастающее чувство опасности привело , что не могла из дома выйти …. Надеюсь у вас не атаки
У меня после смерти отца тоже постоянно были такие мысли, очень долго, я каждый раз думала что у меня рак. Нужно идти к психологу
Если родственники не понимают - свести к минимуму общение с теми, кто не поддерживает
Не слушать родственников . Руки в ноги и идти к психотерапевту . Потом уже к психологу . Сначала надо препаратами тревогу купировать .
Вы только в начале пути . Я на той стадии , что всматриваюсь в детей , нахожу что-то , но в больницу не иду - страшно . И так же у себя .
Пью сейчас препараты , мне уже легче на много.
Я такой же ипохондрик. Чуть дети заболеют -у меня до панички,потом отпускает. Насчёт своего здоровья тоже так- сначала доведу себя,а потом забью болт. Это явно надо понижать уровень тревожности. Особенно когда узнаю что кто-то умер-неделю в себя прихожу (многие кто умер от онкологии, кого то свалило прям быстро, кто-то давно с ней) и меня всё, несёт. И плюс смерть родственника подкосила морально
У моей @chugunova.arina такое, это надо работать с врачом. Арина, посоветуй
И у меня так. С появлением ребенка обострилось…
Очень боюсь онко, есть знакомые, кто умерли, и я прям понимаю, что это все, приговор, дорога в один конец. Боюсь дтп, но тут сама была в сильном.
Иногда отпускает -думаю, чему быть, того не миновать.
К психологу даже идти не хочу, я все понимаю, как избавиться только не знаю.
И пусть лучше будет вот такая ипохондрия (типа чуть что заболело сразу бежать к врачу), чем забить хер на здоровье и ходить к гинекологу раз в 5 лет приговаривая, что «меня ничево не беспокоит»
У меня то же самое. Надомной тоже родственники уже смеются 😣
У меня такой период был когда мама заболела и я у себя чёт выискивала и бежала в больницу обследоваться 😕 да нужно к психологу или психотерапевту вам сходить
Такая же ситуация…
У меня варикоз, страшнейший, на ногах
Недавно на этом фоне случилась паническая атака, я это поняла и теперь как только чувствую что накатывает паническая атака стараюсь сама себя успокоить, получалось два раза
В моей ситуации я думаю нужно сначала взять под контроль здоровье, а потом уже идти к психологу. Но пока не решаюсь да и времени на это нет.
Вам, наверное, тоже нужно сначала к врачу, что бы понять что все по здоровью ок. А если и дальше продолжится все, то к психологу