Раздражение и усталость
Что вы делаете когда вас раздражает любая мелочь?
Одной не остаться, не разговаривать не получится, не делать дела по дому тоже не получится(тк лезут сразу все на меня, если я сяду или лягу). Вкусняшек не предлагать 😀
Я уже больше недели как мигера хожу, только ругаюсь и ворчу
Так надоелоооо.
До выходных бы дожить
Ксения·
Мама сына (1 год)
Лежу в ванной с фильмом или сериалом
Анна··
Мама двоих (младенец)
Отлично, но к сожалению не мой вариант (
Крис·
Раскраска антистресс под музыку) Очень отвлекает и расслабляет. Купила раскраску наоборот, могу часа на 2-3 засесть😅
Ксения·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Музыку погромче или в наушники. Потанцевать
Картины по номерам раньше рисовала, сейчас на них времени нет
Совет хреновый, но у нас еще дома кальян присутствует, когда дети спят
Lena·
В ожидании первенца
Что Вы любите делать? Что приносит радость и расслабление?
Мне — прогулки пешком, просто вперед, а в наушниках подкаст
Анна··
Мама двоих (младенец)
Я хочу одна побыть, с собой
Чтобы не думать ни о чем и не разговаривать ни с кем
Это смогу в выходные
А пока надо что то чтоб дотянуть
Марина Ионычева ·
Звучит как выгорание.. тут надо отдых и одиночество, много спать и вкусно есть, и как советуют выше - занятия любимые. Если сейчас вам не удается даже сесть или лечь, как вы пишите, то какие еще способы отдохнуть?🫠 на бегу не получится. Надо организовать отдых, внести его в расписание как задачу. Менять приоритеты домашних дел (их на последнее место, на первое место себя), брать няню/просить помощь, объяснять старшему что вы хотите отдохнуть и чтоб поиграл сам.
ника·
Для начала нужно понять корень причины
Почему вас это раздражает
Если от усталости то конечно отдохнуть
Если есть реальный повод
То проанализировать эти причины и поменять свои реакции на эти источники раздражения
ника·
Ну а так ,скорее всего у вас просто родительское выгорание
Нужно просто бросить детей мужу,бабушке или няне и побыть самой с собой наедине
ника·
Сходить на ногти например )два часа времени для себя )
Анна··
Мама двоих (младенец)
Завтра иду 🙌