Мама сына (5 лет)

Питание и здоровье: опыт нутрициолога

Девочки, всем привет😁

Я нутрициолог и мама❤️

За последний год убедилась на себе насколько питание влияет на наше здоровье и здоровье наших детей.

Мне была назначена операция по удалению эндометриоидной кисты на яичнике (под девизом «такие не рассасываются, нужно удалять, а потом всю жизнь гормоны принимать, чтобы рецидива не было»)

Но я пошла другим путем, увлеклась правильным питанием и тем как всё устроено в нашем организме, настолько увлеклась, что освоила профессию «нутрициолог» и теперь консультирую😊

Люблю работать со сложными случаями, увлекаюсь вопросами ЖКТ, женского здоровья, поддержания красоты и молодости, увеличения энергии🔥

Я интегративный нутрициолог, то есть смотрю на организм как на единое целое, вижу взаимоствязи работы разных органов и систем, взаимосвязь из работы и образа жизни👌

Что касается операции - она уже не требуется, киста «волшебным образом» уменьшилась с размера куриного яйца до размера перепелиного👍

С переходом на правильное питание в доме больше нет пищевого мусора и я заметила, насколько ребенок (ему 5 лет) стал реже болеть, причем он сменил садик и постоянно контактирует с большим количеством детей😊

Ну и естесственно как нутрициолог я знаю чем помочь организму при ОРВИ, чтобы он сам справился и восстановился👍

А вы замечаете взаимосвязь питания и здоровья? #myfirstpost

питание здоровье нутрициолог

Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь

Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь Как показывают исследования, питание и образ жизни важнее таблеток и скальпеля хирурга. Преждевременной смерти можно избежать, если слегка скорректировать свои пищевые пристрастия и образ жизни. Врачи героически борются с серьезными и хроническими болезнями, но ничего не могут сделать для их профилактики. Миллионы людей ежегодно умирают от 15 основных заболеваний. Следуйте советам доктора Грегера и узнайте, какие продукты следует есть именно вам и как изменить образ жизни, чтобы жить дольше. Питайтесь правильно, уверяет доктор Грегер, и вам не понадобятся ни операции, ни таблетки! Кому ?)) электронный вариант

Нутрициолог для вас: правильное питание и здоровье

Девочки, я начинающий нутрициолог, нутрициология это научная дисциплина, которая изучает механизмы здорового питания, различные взаимодействия питательных веществ друг с другом и их влияние на организм. Моя задача разработать для вас персональные нормы и рекомендации по правильному рациону. Я провожу рекомендации под чутким руководством моего наставника Ольги Викторовны, ее стаж работы 18 лет. Кому хочется улучшить свое здоровье через правильное питание, всегда рада буду ответить

Как по лицу определить дефициты и психоэмоциональное состояние?

Заходим в чат gpt , проходим рег или заходим в аккаунт , добавляем селфи (не стоит выбирать удачное) добавляем текст и афигеваем https://chatgpt.com (с впн) «Проанализируй моё лицо как профессионал: физиогномист, нутрициолог, психосоматолог и эксперт по женскому здоровью. Скажи, пожалуйста: 1. На сколько лет я визуально выгляжу? 2. Какие дефициты и внутренние состояния считываются по моей мимике, цвету кожи, состоянию глаз, линии подбородка, губ и щёк? 3. На что стоит обратить внимание с точки зрения женского здоровья? 4. Какие психоэмоциональные состояния могли повлиять на моё текущее состояние? 5. Какие внутренние конфликты, черты характера отражаются в лице? 6. Что бы ты посоветовал мне изменить - в питании, образе жизни, отдыхе, а также в убеждениях и мышлении? Дай свои рекомендации как нутрициолог, физиогномист и психосоматолог. Если по фото информации недостаточно - задай мне уточняющие вопросы, чтобы сделать более точный вывод. А в финале - предложи мне персональный план по омоложению и набору энергии на ближайшие З месяца.»

Как добиться идеальной фигуры без генетики?

Насчет фигуры хочу дать уточнение. Нет, это не генетика , а результат долгой и упорной работой над организмом в целом. Я очень много лет правильно питаюсь и тренируюсь, веду здоровый активный образ жизни 😊 Да, я так же ем бургеры/пиццы/тортики и тд. Но я делаю это с правильным подходом, так как сама являюсь сертифицированным нутрициологом. А вместе с сестрой у нас был свой фитнесс проект, где благодаря нашему авторскому подходу мы помогли очень многим девушкам похудеть 😇