У меня и ферритин и гемоглобин были слегка понижены. Взяла липосомальное железо эвалар. Мой капризный желудок нормально воспринял этот комплекс, хотя обычно он очень избирателен по отношению к препаратам железа

Мне отлично подняло ссылка

Но мне назначал врач.

У меня при гемоглобине 130, ферритин был 3 (при моей индивидуальной норме 70-100)
Это называется латентная анемия

Он должен быть равен примерно вашему весу

У меня ферритин был 7 при нормальном гемоглобине. Помогли только капельницы по рекомендации врача

Мне разово поднимали капельницей феринжекта

Тотема. Из еды гречка и морская капуста, печень

Просто сдали анализ когда гемоглобин взял из Ферритина запасы. Пить железо

Ферритин - это запас железа в организме. Даже если гемоглобин в норме, то не факт, что нет дефицита - организм тратит запасы ферритина.
Поэтому пьете обычное железо (Феррумлек или Сорбифер), сдаете ферритрн через пару месяцев.
У меня в июле ферритин был 8,3, в ноябре - 25,0. Гемоглобин у меня обычно 120-130, но быстро падает без препаратов

Ферритин низкий все таки. Лучше попросите врача назначить вам препарат железа. Мне мальтофер помогает, но у меня и ферритин, и гемоглобин были низкими. Сейчас повыше уже стали

А вообще так же, как и гемоглобин поднимают на сколько я понимаю.

Вроде как норма везде, но отслеживайте

Тот же вопрос у меня, послушаю