Как пережить развод?

Девочки , поделитесь своими историями, как пережить развод и предательство мужа ? Знаю, что лучший способ фокус на себя, заняться собой , своими интересами, найти гармонию, не бросаться в новые отношения, итд. С этим всем согласна , пытаюсь , и вроде даже получается , уже не плачу и стараюсь жить обычной жизнью , но я никогда не была одна , с мужем 13 лет были вместе , я просто не умею жить одна , не умею думать только за себя , дети конечно очень меня отвлекают и помогают, забота о них занимает все свободное время , и мне чаще всего некогда грустить, вечерами засыпаю от усталости, но я как будто так боюсь одиночества , и боюсь что я не смогу больше никого полюбить, в моей голове стали возникать мысли «где мне найти мужчину?» и тут же я говорю себе : зачем его искать ? Тебе никто не нужен !
Меня все это сжирает изнутри просто , все эти противоречия во мне, мысли, переживания .
Я даже не знаю, что хочу услышать от вас , но наверняка у кого то было подобное ….

Муж мне изменил , и ушел к другой женщине , 1,5 месяца назад