Что делать если во рту пупырышки, герпес прошел, а состояние не здоровое? Советы!

Может кто сталкивался с таким.

Последние 2 недели чувствую что состояние не здоровое. Ребенок болеет орви, с ней все понятно, а у меня вроде и горло побаливает временами, и чихаю, но главное все время пару пупырышек во рту, наподобие стоматита все лезет и лезет, никак не заканчивается. Все началось с герпеса на губе, герпес прошел - а эти пупырышки нет. И голова постоянно болит в последнее время.

Понимаю, что иммунитет снижен, что наверняка вирус, но как с этим бороться, может кто подскажет?