Болит спина с утра до вечера? Как справиться с болью?

Доброе утро!Очень сильно болит спина(от шеи до попы)А в районе лопаток вообще пипец!

В основном боль с утра,как проснусь,да и в течении дня всё болит.

У кого так же?Кто чем спасался?