Бессонница после родов: кто сталкивался? Как бороться и что помогает уснуть ночью?

Question

Всем доброй ночи! 💐❄️
Есть тут такие кто после родов мучается бессонницей? 🥱
Чем занимаетесь в столь поздний час? Что предпринимаете для возможности уснуть?

Анна · Answer

В том то и дело, что ни игры, ни книги ничего не помогает… хочется спать, а не могу…. Засыпаю в 5 утра, в 7 просыпается малыш и уже не до сна😩 Далее спит только в обед +- 12:00 на час и вечером 18:00 пару часов, в этот промежуток домашние дела. С ног валюсь к вечеру, думаю «сейчас лягу и отрублюсь». Агаа…. открывается «второе или десятое дыхание» и все по кругу😂😂😂🤪

Марта · Answer

Чай с ромашкой и медом, можно чай с мятой и чабрецом или чай с лавандой и медом. Эффект не моментальный, но накопительный и безвредный

Марта · Answer

Если есть ванна, 10-20 минут в английской соли и масло лаванды 2-3 капли на маленькую ванную)

Марта · Answer

Играю в игры 😂

Здравствуй, Это Я · Answer

Это я😁раньше 2 не ложусь

Бессонница после родов: кто сталкивался? Как бороться и что помогает уснуть ночью?

Лучший комментарий

Комментарии