Тренировочные схватки или начало родов? Помогите разобраться: каменеет живот, тянет низ, шевеления малыша

Девочки, не понимаю теперь, совсем запуталась.

Четыре дня были тренировочные схватки, вчера в 10 вечера начались( как я поняла) не треники уже, каменеет живот очень сильно и тянет низ живота, но решила подождать, чтоб они начали нарастать, но мне стало легче и я решила еще раз запустить счетчик схваток, но обычные схватки же не проходят, в итоге в час ночи я уснула и в 6 утра у меня начало опять тянуть низ живота и только сейчас появилось твердение живота. Это все таки тренировочные или нет?

И вчера во время тех схваток, которые я так и не поняла, ребёнок очень сильно капашился, а сегодня как-то тихо 🫣