Какие щадящие тренировки с YouTube для мамы после родов (5 месяцев)? Поделитесь опытом!

Привет всем мамочкам ,кто не спит 🤚🏻

Девочки, кто занимался с ютуба щадящими тренировками родила мес 5 назад. Вроде похудела, но набрала не много. Раньше занималась тренировками Хлои Тинг, но у нее жесткие, хотелось бы начать с малого.