Девочки, подскажите, что делать. Плохо засыпаем в ночь, нам 3 месяца. Купаемся в 20.30, укладываю на ночь 21:30, как положу в кроватку сразу просыпается, а если спит то минут 10-15 и так до 12 ночи. Может быть регресс сна? Или 1 дневной сон убрать?
Может и самовнушение, но нам немного помогло, сейчас тоже один раз за ночь просыпается, но наверное это нормально раз спит в соседней комнате
У нас тоже плохо спал в вашем возрасте, может попробует убрать активность вечер если, и можно попробовать магниевую соль на 10-15 минут в ванной
@k.sosnovtseva, у нас и сейчас очень тяжело засыпает к 11 ночи, но ложиться в 10 часов в кровать
Пока ходил в садик( это были лето) уставал очень и в 9 сам говорил что хочет спать и мы шли спать, засыпает за 10-15 минут