Как поднять железо, если ферритин на нижней границе? Феринжект или Солгар: что эффективнее?

Чем поднять железо ? Гемоглобин нормальный ферртинин и железо на нижней границе если норма от 13-30 то у меня 13. До этого пила амвей железо видимо вообще не помог. Врач прописала или феринжект капать или солгар железо . Обычно когда гемоглобин низкий ца хотйо капельниц?