40 дней после родов: лекция и мастер-класс по восстановлению тела, советы по уходу и питанию от тренера по йоге

Лекция с мастер-классом «40дней после родов - восстановление и помощь телу»

💡Лектор: Омолло Слепцова - сертифицированный практикующий тренер перинатальной йоги.

Встреча предназначена для просвещения методов помощи телу в первые недели после родов, для профилактики послеродовых симптомов и заболеваний.

На лекции вы:

✔️ поймете важность первых 40 дней после родов;

✔️ узнаете про послеродовые «неприятности» тела и методы их профилактики;

✔️ ознакомитесь с эффективными техниками «собирания» тела после родов из разных культур;

✔️ рекомендации по питанию;

✔️ рекомендации по уходу за малышом и ГВ;

✔️ движения и дыхательные практики из йоги с первого дня после родов;

✔️ поймете с какого времени после родов включить физнагрузку.

Длительность мероприятия: 1,5-2 часа

🌸Дата: 19 декабря

🌸Время: 12:00

🌸Место: SMART-библиотека им. Н.Д. Неустроева (Ларионова 12а, левое крыло)

Возраст: 18+

Вход бесплатный по читательским билетам

Запись: http://wa.me/79644237946 #myfirstpost #якутск