Доброй ночи. Кто питается с подсчетом кбжу, важно во сколько будет крайний приём пищи?
Вот к примеру, я сейчас на ночь съела сардельку и пожарила белки яиц, при этом не вошла даже в свою норму 1,500ккал за день. Это плохо?
Или все таки лучше не есть так поздно?
В целом, я только хотела узнать про то, что важнее - тупо уложиться в дневной каллораж, не смотря на время, или всё таки и на время приема пищи я должна смотреть?