Дефицит витаминов группы В

ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В - это важная с точки зрения многих биохимических процессов группа витаминов.

КАКИЕ ЕСТЬ НЮАНСЫ:

✔️ГРУППА РИСКА.

На сама деле дефицит витамина В12 редко встречаются при «нарушении» питания ( это я про несбалансированный рацион).

Даже для развития В12 дефицита человеку, который отказался от продуктов животного происхождения, запасав хватит на 3-5 лет

В группе риска пациенты с воспалительными заболевания ЖКТ, страдающие алкоголизмом, на гемодиализе, с очень скудным, однообразным питанием и/или экстремальными видами голодания, для некоторых форм - прием препаратов, таких как метотрексан, метформин, противоэпилептические ЛС

✔️ВРЕМЯ.

Большая часть дефицитов витаминов группы В имеют довольно короткий период развития дефицита, от 1,5-2 месяцев, при полном исключении их поступления или нарушении всасывания.

Это связано с их физиологической особенностью растворимости в воде и накоплением на короткие периоды.

Исключением является витамин В12, т к расход из депо минимален и составляет 0.1% , о нем написано выше👆🏽

✔️ЛАБОРАТОРНАЯ ДИАГНОСТИКА

Пожалуй, самый интересный аспект, ведь лаборатории сейчас предлагают большое количество методов диагностики.

Но я коротко о нюансах.

Диагностика и точность тестов

Грустно, конечно, но далеко не у всех результаты показателей лаборатории будут показывать дефицит или наоборот.

Так, при дефицитах витаминов В1-В6 чаще опираются на клинику и анамнез, т к тесты не показывают точную концентрацию этих витаминов, разброс которых идет от 55-80% чувствительности

Что касается В9, здесь уже чувствительность получше 😅 Но не переваливает за 75-80%

Это же касается и Витамина В12.

При появлении уже клиники было выявлено, что чувствительность составляет 95%, в общей диагностике и без наличия клиники чувствительность составляет 80-85%

Помогают дополнительные методы диагностики и особенности клиники.

Например,повышенный гомоцистеин говорит о дефиците витаминов гр.В

Поэтому всегда опираемся на клинику и смотрим дополнительные анализы

Как давно вы пили витамины гр.В?