График сна и бодрствования ребенка в 9-10 месяцев: поделитесь опытом, время, детали!

9 месяцев уже через пару дней

У нас уже с 7-8 месяцев два сна

Просыпается в 8:30-9:00 сама и я далее отсчитываю по три часа бодрствования

То есть, спать в 11:30-12:00

Проснется - снова три часа

Второй сон обычно в 17-18

И до ночного уже сколько останется. Бывает и четыре часа вб последнее. Ночной сон в 21:00-21:30 обычно

Я читала и придерживаюсь того, чтобы промежутки бодрости были одинаковые. Увеличение может быть к вечеру.

И на сон через 12 часов после пробуждения первого, получается в 21:00

Общее время дневного сна около 2 часов в сумме. Ночной сон, получается, 12 часов.

У нас тоже прорисовывается режим

9:30-10:00 подьем

11:00 завтрак

13:00 сон ( как повезет может 40 мин , а может и полтора часа )

14:30 обед

16:30-17:30 ложимся на второй сон (зависит от того во сколько с первого встала )

18:30-19:00 кушаем ( спать не даю дольше 19 но она и сама встает обычно в 18-18:30

И потом в ночь в 22:00 в среднем

Перед ночью всегда кормлю и мы до утра спим уже без еды

https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna

Конечно хотелось чтобы у них уже был график 5/2 с 9-18 часов 🤣но увы

Режим был такой, утром самое маленькое вб где-то 2 часа, после 1 сна около 3 и последнее примерно 3.5 часа вб

Нам 10.17

9:00 подъем

10:30 завтрак

12:00-13:00 дс

14:30-обед

16:30-17:30дс

Полдник

22:00- ночной сон