Болит копчик и поясница на раннем сроке беременности: что делать? Советы и помощь

Question

Всем приветик! Девочки у кого болел копчик или поясница на таком сроке? Может можно чем то снять боль , даже ноги передвигать больно (((

Vera · Answer

Эта спина сводит меня с ума 😞
На спине лежать не могу , на боку все затекает .. скоро спать буду стоя в коленно - локтевой .
Бассейн помогает , но этот эффект быстро заканчивается )

Наталья · Answer

Коленно-локтевой, затем на спину приподнимаете таз и подкручиваете на себя. Почувствуете этот кайф когда тянутся пояснично-тазовые мышцы. Вот несколько раз поделаете затем на бочок полежать и всё пройдет.

Kristi · Answer

Спасибо за совет 🫶 вот когда лежу все прекрасно))) как начинаю ходить как будто кол в поясницу вставили😬

Наталья · Answer

@kristina_shu, это мой остеопат позавчера меня консультировал, тоже подобное было

Болит копчик и поясница на раннем сроке беременности: что делать? Советы и помощь

Комментарии