Что делать если выпадают волосы: советы и опыт борьбы с выпадением волос, помогите!

Уже пол года выпадают жестоко волосы. Каждое расчесывание-куча волос в расческе, при мытье тоже самое. И питание вроде разнообразное и витамины пропила и маски всякие попробовала и с перцем в том числе. Подскажите, чем спасались 🙏