Опущение стенок после родов: что делать?
Девушки, у кого было опущение стенок после родов? Что делали?
Рекомендации гинеколог - делать кегеля, еще тренажер рекомендовала купить - kgoal. Думаю, может к остеопату записаться.
Комментарии
Знаю что с опущение матки работают, про стенке не буду утверждать. Думала выяснять это вопрос
А как остеопат поможет?
Тут реально самое эффективное упражнения кегеля, можно специальные еще тренажерные шарики купить
@dante.lana, делайте упражнения 100 раз в день, да нервно, но поможет)
@dante.lana, я начала делать через 1 месяц после родов, упражнения помогли и быстро.
И для профилактики потом делайте
@s__tasha__v ну прям вау как до родов не получилось. Делала с месяц. Потом убрала. Наверное надо снова достать.
Но у меня эпизио и разрывы. Еще и малыш крупный был и большой.
@ankanuta1991, эх, хочется как до родов, а то и уже, а чем-то помимо Вы занимались ещё? Упражнения кегеля с шариками например?)
Остеопаты с этим не работают)))