Йога или плавание при беременности: делимся опытом и сроками, где занимались?
Девочки привет. Поделитесь опытом кто какими активностями занимался во время беременности типа йоги или плавания и с какого срока начали ? Ходили куда то или дома сами делали упражнения ?
Комментарии
А до беременности 1,5 года в зале тренировалась, но сразу перестала как узнала о беременности, из-за токсикоза
Не опасно в бассейн? Я вот как то брезгую…Хотя можно было бы мне кажется прям самое то
@mayakravz, если брезгуете то лучше не надо😁 у меня просто зал премиум класса, и там все чистенько, мне было комфортно заниматься
В зал хожу по специальной программе, до беременности тоже занималась
Врач разрешил
В 4-5 недель активно на югах отдыхала а в 7 недель лежала с гематомой теперь занимаю место диванного критика😅
Йога для Б в группе и свободное плавание недели с 17 и до сих пор. Конечно, если нет противопоказаний
Плавала в самом начале,недель в 10-12,потом мне стало лень ездить)а так я до 10 недель на велике ездила на работу😀😀
Активные прогулки и ходьба. После 8 недели когда врач разрешила. На 5 неделях была гематома
До 18-19 недели ходила в бассейн, пока купальник не стал мал 😁 потом начала ходить на йогу для беременных, йогу не любила никогда, но сейчас прям нравится, такая легкость после занятий