22 неделя беременности и заложенность носоглотки: чем полоскать горло и снять насморк?

Девочки, такой вопрос. Утром проснулась с ощущением заложенной носоглотки. Днем появился насморк, и першение в горле. Чем можно полоскать горло, что бы скорее снять это все. 22-я неделя