Какие витамины пить при планировании беременности: фемибион или только Д и фолиевую?
Какие витамины пили/пьёте в планировании? Пила фемибион 1, но некоторые врачи настаивают, что поливитамины - выкачивание денег, достаточно витамин д и фолиевой. Как считаете?
Сейчас допиваю кок после операции, поэтому думаю подключить витамины, пью только витамин д. Спасибо за ответы!
Комментарии
Все лето пили вдвоем с мужем отдельно все витамины: цинк, селен, железо, йод, магний, фольку, омегу и д3
С осени я фемибион, омегу, д3, железо и фольку другую уже, магний
Муж сенергин, сперотон, омегу и д3 и спорт добавки
Всё, что нужно на ранних сроках:
Фолиевая кислота 400мкг
Магний 200мг
Д3 2000
Омега-3
Йод 250мг
Комплексы брать не советую, потому что в их составе есть витамины с низкой дозировкой или вообще совершенно не нужные добавки, которые могут негативно сказаться на плоде по последним исследованиям.
Соответственно при планировании все эти комплексы - тоже малоэффективны.
Я пила всегда фемибион)