Как перевести ребенка на другой режим дня? Просыпается в 4:30, что делать? Советы и опыт

Question

Девочки, как поменять режим ребенку, точнее изменить время утреннего пробуждения? Проблемы со сном у нас были всегда, но когда режим мало мальски выстроился, то это был подъем в 5:30 утра. Ужасно злилась из за этого, но вот такой она жаворонок. Как только ей стукнул год она решила просыпаться...в 4:30. Здрасьте, приехали, ну за что мне это? В течение дня два сна продолжительностью 1-1,5 часа. Отбой в 18:30-19:00. Совет укладывать спать позже раз сто уже не оправдал себя - укладываю позже (что дико сложно), и она просыпается ЕЩЕ РАНЬШЕ. Очень энергичная (в отличие от меня), и гипер возбудимая. Вешаюсь, короче

Айсель · Answer

Спасибо всем!

Ollesia · Answer

У меня с двумя детьми такая же ситуация, только не в 4.30, а вставали в промежутке 5.00-5.30. 
Всё лето с 5 утра я на ногах. 
Уверяю Вас, это пройдет. 
Что касается Ваших действий, если реально хотите сдвинуть, наберитесь терпения, сдвигайте, укладывайте позже, начинайте ежедневно с 10 минут, доходите до 20 минут, уйдёт месяц-два на это, будут нервотрёпки и отчаяние, но потом привыкнет. 
Поверьте, это случится. Наберитесь терпения, потихоньку сдвигайте.

Елена · Answer

У нас само как-то случилось, когда подрос и перешёл на один сон. Стал вставать в 8-9, ложиться в 21-22, дневной с 12 или 14 полтора-два часа. Где-то с полутора лет, я даже не знаю, что изменилось, потому что весь долбаный первый год жизни ребёнка мы с ним вставали в 5, 6, в лучшем случае в 7 утра, ложились в ночь правда в 20:00, но долго и часто просыпались. А потом как-то хоп - и стал спать. На один сон перешёл примерно в 1,3-1,4, тогда сразу стало лучше, стал яснее режим, можно стало хоть что-то планировать. А укладывание позже не работало тоже никогда, просыпается ещё раньше. Отбой конечно мы так рано не делали, минимум 19:30-20:00, но в год уже точно всё поехало-поползло в разные стороны 🥲

Tatty · Answer

В год уже не спит по 12 часов, сна 10 часов достаточно. Реально только сдвигать сны, по другому никак. А второй сон может поспать подольше? Или бол ше часа сама не спит?

Екатерина · Answer

Ну а что вы хотите услышать ?? Если сдвигать не вариант …. С таким отбоем в 18.30 смиритесь и с подьемом в 4-5….

Как перевести ребенка на другой режим дня? Просыпается в 4:30, что делать? Советы и опыт

Лучший комментарий

Комментарии