Тошнит 3 дня, рвота и головная боль: что делать? Отвращение к еде, как справиться?

3 день уже тошнит,От вида еды и запаха ,
в 1 день была рвота 🤢
Есть себя заставляю хотя бы не много, не знаю что и делать + головная боль.
Может кто сталкивался с такой проблемой?