Упадок сил у 33-летних: что делать, если нет энергии даже на детей? Советы и витамины
Девочки, скажите, что я не одна такая 😪 в последнее время (даже не с зимы начиная, осенью что ли) Чувствую жуткий упадок сил. Меня хватает ровно на то, что я "должна" делать: встаю, отвожу детей по садам, школам, делаю уроки, работаю и все... Как только заканчиваю работать, понимаю, что есть время провести время с детьми, поиграть с ними. Или элементарно прибраться - всё, я ничего не хочу... Такое чувство, что лишний раз встать с кровати и то лень. Какие то витамины можно пропить, что ли? Не знаю, что делать то. Первый раз такое. Или возраст?) пысы 33 годика))
Комментарии
Витамин д хоть пьете? Начните с него. Набор «Энергия и бодрость» ссылка
Так это и так дофига работы. Если б были такие витамины... Витамины называются: муж, который тоже делает уроки, убирается и далее по списку.
У меня прям также. С гормонами всё в порядке. Возможно потому, что я с сентября всё время болею. Никогда так часто не болела.
Проверьте щитовидку хотя бы для начала
Я вот к эндокринологу обратилась,такая же ситуация
Может, стоит проверить уровень железа и витамина Д? У меня тоже был подобный период. Попробуйте магний с витамином B, а еще, возможно, стоит обратить внимание на режим питания и отдыха, еще препарат Проспекта хорошо астенические симптомы снижает