galinapomanova
Галина
Почему хочется спать?
Девочки ну это капец, вот дома сижу не работаю ребёнок маленький, почему так вот ложусь спать в 2 3 часа ночи встаю в 10 11 ч дня, потом обедаем в 2 часа дня и сразу мне хочеться спать не всегда так но иногда, гемоглобин норм у меня сдавала анализ месяц назад, сегодня опять в 10. 30 ч проснулась легла в 3 часа дня почему так спать охото у меня дочка и то не так спит
14.12.2023
1
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
star555
Потому что спите как попало! Ложиться надо вовремя 🤷🏻♀️
14.12.2023 Нравится Ответить
tundrairina543
Глубока фаза сна начинается с 23.00 до 2.00, если в это время не лечь спать, то не будет вырабатываться мелатонин, высыпаться не будите, сколько бы не спали.
14.12.2023 Нравится Ответить
pchelkamaya
Потому что гормон сна (мелатонин или как)вырабатывается, если не ошибаюсь ,с 22.00-24.00 (надо погуглить точно ),так вот в это время человек максимально должен отдыхать ,организм именно в это время получает максимальных отдых.
Вот ваш режим конечно не дает нормально отдохнуть организму
Вот ваш режим конечно не дает нормально отдохнуть организму
14.12.2023 Нравится Ответить
danilovaaa
Вообще в принципе режим дня не правильный, и плюс чем больше ленишься-тем больше лени)
14.12.2023 Нравится Ответить
rin.deff
Я так же ложусь и встаю с 8-10 утра, и вечно хочу спать, но я свою проблему знаю, и смирилась😄
14.12.2023 Нравится Ответить
vavluxa
Гормоны щитовидки можно проверить, а вообще мне кажется из-за режима вашего
14.12.2023 Нравится Ответить
olenkabox
Почему вы так поздно ложитесь? Бессонница? Я если усну в это время, то хоть во сколько встану - не высплюсь
14.12.2023 Нравится Ответить
star555
@galinapomanova, вы это серьезно??? Мне 38 и мысли о старости нет 😂
14.12.2023 Нравится Ответить
Читайте также