5 секретов, как не переедать в новогодней суете

🔉Эфир с нутрициологом на тему «Как перестать переедать»

Переедание – главная причина набора лишнего веса и источник многих проблем со здоровьем. Зимой эта тема становится особенно актуальной, ведь впереди нас ждет череда праздников с обильными застольями.

Нутрициолог и фуд-коуч Ольга Угрюмова в прямом эфире расскажет о том, как приучить себя есть меньше и при этом наедаться.

Какие темы обсудим:

▫️5 секретов, как не переедать в новогодней суете;

▫️Приемы и пищевые принципы, благодаря которым вы перестанете:

• есть за компанию;

• есть то, что вашему организму не нужно;

• переедать.

Не пропустите полезный и интересный эфир!☺️

Запись эфира уже в моей группе

ссылка