ksenya232
Ксения ·Мама троих детей
Хондроз шейного отдела и между лопаток: как облегчить боль без уколов? Советы
Девочки, у меня хондроз шейного отдела и где-то между лопаток. Чем себе помочь? Это какая-то жесть. Только не уколы, тк некому ставить.
14.12.2023
Комментарии
Посмотрите Анастасию Лунегову в вк. У нее онлайн тренировки, там как раз есть курс про шею. Я проходила Здоровое тело. Очень круто, но у меня проблема с поясницей была.
14.12.2023 Нравится Ответить
Я пью Ибупрофен 400, когда сильно болит. А вообще надо упражнения делать ЛФК, растяжка. Мне говорили,что в НИИ курортологии хорошо лечат хондроз и по цене норм.
14.12.2023 Нравится Ответить
Ибупрофен в таблетках и мазь ибупрофен. Это если вы на гв