Как улучшить сон?
Девочки, поделитесь ! Как вы засыпаете ночью ? Я уже не вывожу этот график , ночью спать часа по 3, так как встаю в 7 уводить старшего в садик . Потом прихожу ложусь в 10 засыпаю и до часу сплю. Но я хочу спать ночью😭😭😭😭
Лучший комментарий
Комментарии
Я до 30 недель как младенец спала 😀 тоже очень чутко сплю
@tanya1996 я раньше спала так что танком не поднять😃 Даже боялась как я буду слышать детей, но организм удивительная штука и научил меня спать чутко😃
@nk614052, больше всего меня стали раздражать кошки 🤣 они же ночью носятся ..
Как я боюсь этих бессонных ночей, так же было в первую беременность ложилась в 3 вставала в 6
Где то читала, что так организм готовится к будущим бессоным ночам и Частым просыпаниям, после рождения малыша 😁 не знаю, правда нет
Но я спала до самых родов всю ночь
Воот я тоже так думаю, правда нигде о таком не слышала😃
Я вас понимаю как никто другой… ночью сплю от силы час , в 9 утра засыпаю кое как и до 12 и больше не могу спать
Под конец срока тоже бессонница была, ночью спала по 3ч всего, и потом до утра лежала...и в 8-9 будила мужа потому-что скучно. Дак я и днем при этом не спала...
А до бер тоже неделю бессонница жёсткая была, я ещё тогда работала, засыпала в 6 утра ,спала до 8 ,вставала и ехала на работу, на работе хотелось спать, но никак.. с работы приезжала пыталась спать, нифига, опять до 6 утра не сплю , и т.д , так было неделю...Господи как я вообще работала, ещё и 5 смен в этот раз подряд было... я троила уже просто с клиентами..
Я просто сплю очень чутко, любой шорох заставляет меня проснутся, а потом не уснуть долго. Ночью можно сказать сумарно сплю часа два. Утром с 6утра уже дремлю, глубокий сон у меня днем 😃 Я для себя решила, что это организм так готовится к появлению ребенка. Помню на последних месяцах я вообще не спала в предыдущие разы, выспалась только после родов😃