marish_ka
Марина 👩👦·Мама двоих (1 год, 5 лет)
Как набрать массу?
Кааак, скажите набрать массу?
Что надо кушать,что нужно пить?
Хочу+10кг на весах.
13.12.2023
Комментарии
@marish_ka, набрал массу , килограмм 25 за полгода
13.12.2023 Нравится Ответить
@marish_ka, но порции были прям ужасающе огромные. Он чуть ли не давился в первое время. Помогали жиры : масло, орехи, авокадо. Калорийности много, веса продукта мало
13.12.2023 Нравится Ответить
@darina.andreevna если только больше употреблять жиров, очень много кушать я тоже не смог (
14.12.2023 Нравится Ответить
Эх..могу безвозмездно свои лишние 30 кг вам отдать😁
13.12.2023 Нравится Ответить
Мне тоже дайте парочку. Тоже хочу кг набрать
13.12.2023 Нравится Ответить
Ох.. А сколько вы сейчас весите? Был бы телепорт по жиру, отдала бы свои 10кг.🤣
13.12.2023 Нравится Ответить
Заберите пожалуйста мои, хоть 20 отдам ((( меня наоборот мучает вопрос как от них избавиться
13.12.2023 Нравится Ответить
У подруги муж набирал . Худой и высокий. Ел как конь. Прям огромными лошадиными порциями. В день уходила пачка макарон. Каждый божий день. Каши на жирном молоке, не вода магазинная, со сливочным маслом. Мясо тоже калорийное , не курятина, была говядина, но не постные ее части, свинина. В общем, ел вкусно и очень много. Я когда увидела такие обьемы , была в шоке. Пачка макарон в день …