Проблемы с памятью: что делать?

Question

Подскажите пожалуйста что делать ) с памятью какие то сильные проблемы, постоянно забываю фильмы, книги, прочитала, посмотрела, ничего не помню , и то что было пару недель ( иногда дней) назад не помню 😂 даже названия не запоминаю, раньше была хорошая память, не супер, но такого точно не было, после двух беременностей стало прям ужасно.

Анастасия · Accepted Answer

Моя память после родов  в декрете как на этой картинке. Но с сентября стала читать журналы (статьи маленькие по чуть  чуть), учить с детьми стишки  и вроде лучше  стало.

Ярослава · Answer

Снижение памяти может быть вызвано многими факторами, включая гормональные изменения после беременности. Кроме тренировок для памяти и внимания, можно еще ноотропы подлючить, они помогают восстанавливать когнитивных функций, препарат Проспекта хорошо работает

Ольга · Answer

Я высшее образование умудрилась получить в 3 декрете - а память такая же. Если раньше что-то с трудом припоминалось, но ты понимаешь примерно, где искать, какой контекст. Сейчас ощущение, что все стерли и пол помыли, пустота. 😩 Никак до МРТ не дойду. Сначала делали узи сосудов шеи и мозга. 
Вы с ковидом не связываете? Мне кажется, после него началось.
Плюс память - это одна из самых сложных надстроек. Она первая выключается, если есть проблемы с психическим или физическим здоровьем. У меня депрессия скрытая, например, тоже может влиять. Хронические заболевания. Хронический недосып. 
Нужно причину убирать, вряд ли витамины помогут.

Эвелина · Answer

Два раза болела, не знаю, вообще не связывала, то же ощущение, буд то все стирается , от этого страшно стало!

Полина · Answer

У меня также. Даже ещё до декрета было. Запоминаю из фильмов и книг только то, что сильно впечатлило и врезалось в память. А сейчас вы ещё и учитесь, и мозг видимо считает ту информацию не нужной и стирает ее, чтоб не было перегруза

Полина · Answer

@blagovestnaya а вы высыпаетесь? Часто тревожитесь? Может ещё из-за этого быть

Эвелина · Answer

@lina1belka3, да я очень эмоциональная, психика легко возбудимая, последние три года самые сложные в эмоциональном плане, много сложностей, я уже даже в годах путаюсь, муж стал говорить, что у меня с памятью какие то трудности .

Полина · Answer

@blagovestnaya мозг стирает воспоминания, чтобы защитить психику. Мозг сейчас все ваши занятия, детей считает сильным стрессом и пытается вас поберечь. Я сама не помню прошлый год, так как было сильное эмоциональное потрясение. Сейчас вроде память стала налаживаться, сама учу новый язык, по своей профессии пытаюсь что-то читать. Иногда с трудом, но дело движется.
Просите помощь, уделяйте побольше времени себе и любимому делу. Если прям печаль-беда, можете обратиться к врачу

Анастасия · Answer

@blagovestnaya а новые программы это здорово 👍.  Я в декрете  тоже графические курсы осваивала.

Эвелина · Answer

@a.gafina, я на дизайнера интерьеров учусь :)

Анастасия · Answer

@blagovestnaya о, коллега!!! А я как раз 3D визулизатором ещё  занимаюсь.  Могу я Вам в л.с. написать, если Вам интересно

Ника · Answer

Глицин, как вам советуют точно не решит проблему🤣

Эвелина · Answer

Не знаю как надо в него верить, чтоб он помог 🤣

Angеl · Answer

На обследование к врачу

Натали · Answer

Глицинчик )) попробуйте
Плюс память нужно тренировать. Давайте себе задания что-то выучить, сконцентрироваться и тд. А делая только декретные дела можно вообще деменцию заработать 😅

Эвелина · Answer

Я сейчас учусь, учусь и работаю в сложных программах, осваиваю все нормально, но память немного подводит, даже в учебе)

Эвелина · Answer

Проблема именно с другой памятью, что ли , фильмы и книги вообще не запоминаю, даже если очень нравится , могу перечитывать много раз одну страницу 🤣  потому что забываю что там было.
 смотрим классное кино пересмотрели всего Паоло Соррентино , Вуди Аллена, Макдоноха , и еще много хороших фильмов смотрели у разных режиссеров, все просто смешивается ниче не помню, но фильмы гениальные, красивые разные, вызывают эмоции , обсуждаем  после просмотра с мужем и я все забываю, потом он что то цитирует, а я ничего не помню  )

Анна · Answer

К неврологу запишитесь. Это точно, не норма.

Эвелина · Answer

Спасибо, это нормальный повод, не пустяковый?

Анна · Answer

@blagovestnaya нет, не пустяковый

Проблемы с памятью: что делать?

Лучший комментарий

Комментарии