Проблемы с памятью: что делать?
Подскажите пожалуйста что делать ) с памятью какие то сильные проблемы, постоянно забываю фильмы, книги, прочитала, посмотрела, ничего не помню , и то что было пару недель ( иногда дней) назад не помню 😂 даже названия не запоминаю, раньше была хорошая память, не супер, но такого точно не было, после двух беременностей стало прям ужасно.
Лучший комментарий
Комментарии
Снижение памяти может быть вызвано многими факторами, включая гормональные изменения после беременности. Кроме тренировок для памяти и внимания, можно еще ноотропы подлючить, они помогают восстанавливать когнитивных функций, препарат Проспекта хорошо работает
Я высшее образование умудрилась получить в 3 декрете - а память такая же. Если раньше что-то с трудом припоминалось, но ты понимаешь примерно, где искать, какой контекст. Сейчас ощущение, что все стерли и пол помыли, пустота. 😩 Никак до МРТ не дойду. Сначала делали узи сосудов шеи и мозга.
Вы с ковидом не связываете? Мне кажется, после него началось.
Плюс память - это одна из самых сложных надстроек. Она первая выключается, если есть проблемы с психическим или физическим здоровьем. У меня депрессия скрытая, например, тоже может влиять. Хронические заболевания. Хронический недосып.
Нужно причину убирать, вряд ли витамины помогут.
Два раза болела, не знаю, вообще не связывала, то же ощущение, буд то все стирается , от этого страшно стало!
У меня также. Даже ещё до декрета было. Запоминаю из фильмов и книг только то, что сильно впечатлило и врезалось в память. А сейчас вы ещё и учитесь, и мозг видимо считает ту информацию не нужной и стирает ее, чтоб не было перегруза
@blagovestnaya а вы высыпаетесь? Часто тревожитесь? Может ещё из-за этого быть
@lina1belka3, да я очень эмоциональная, психика легко возбудимая, последние три года самые сложные в эмоциональном плане, много сложностей, я уже даже в годах путаюсь, муж стал говорить, что у меня с памятью какие то трудности .
@blagovestnaya мозг стирает воспоминания, чтобы защитить психику. Мозг сейчас все ваши занятия, детей считает сильным стрессом и пытается вас поберечь. Я сама не помню прошлый год, так как было сильное эмоциональное потрясение. Сейчас вроде память стала налаживаться, сама учу новый язык, по своей профессии пытаюсь что-то читать. Иногда с трудом, но дело движется.
Просите помощь, уделяйте побольше времени себе и любимому делу. Если прям печаль-беда, можете обратиться к врачу
@blagovestnaya а новые программы это здорово 👍. Я в декрете тоже графические курсы осваивала.
@a.gafina, я на дизайнера интерьеров учусь :)
@blagovestnaya о, коллега!!! А я как раз 3D визулизатором ещё занимаюсь. Могу я Вам в л.с. написать, если Вам интересно
Глицин, как вам советуют точно не решит проблему🤣
Не знаю как надо в него верить, чтоб он помог 🤣
Глицинчик )) попробуйте
Плюс память нужно тренировать. Давайте себе задания что-то выучить, сконцентрироваться и тд. А делая только декретные дела можно вообще деменцию заработать 😅
Я сейчас учусь, учусь и работаю в сложных программах, осваиваю все нормально, но память немного подводит, даже в учебе)
Проблема именно с другой памятью, что ли , фильмы и книги вообще не запоминаю, даже если очень нравится , могу перечитывать много раз одну страницу 🤣 потому что забываю что там было.
смотрим классное кино пересмотрели всего Паоло Соррентино , Вуди Аллена, Макдоноха , и еще много хороших фильмов смотрели у разных режиссеров, все просто смешивается ниче не помню, но фильмы гениальные, красивые разные, вызывают эмоции , обсуждаем после просмотра с мужем и я все забываю, потом он что то цитирует, а я ничего не помню )
Спасибо, это нормальный повод, не пустяковый?