Где найти рецепты кето и lchf?
Девочки, кто на кето или lchf, где рецепты берете, может телеграм посоветуете или подобное. После нг решила начинать, а то этот лишний вес всю жизнь портит.
Девочки, кто на кето или lchf, где рецепты берете, может телеграм посоветуете или подобное. После нг решила начинать, а то этот лишний вес всю жизнь портит.
Екатерина·
На Ютубе много кто рецептов
Татьяна·
Мама сына-младенца
Тоже после нг планирую начать, у меня есть пару книг с рецептами и так скриншоты с марафонов, могу поделиться
jem17··
Мама двоих (младенец)
калий, магний и т д
Татьяна··
Мама сына-младенца
да, ну вот блогера, которого я скинула, у нее курс ИГ+кето, мне понравилось, там голодание еще 48 и 72 часа, прям легко далось
jem17··
Мама двоих (младенец)
у меня на кето иг само как то получается, но 48 и больше я пока хз, кажется так сложно