Ох уж этот ГВ: как быстро приготовить сытный и полезный десерт из йогурта и семян чиа?
Ох уж это гв))
Резкое чувство голода подкинуло меня с кровати
В прыжке до холодильника я судорожно взывала к голосу разума и торговалась с организмом о чем-то сытном, но не жирном, хотелось чего-то непонятного, чего в холодильнике не было
И тут 💡💡💡
0,44л клубничного питьевого йогурта налились в стакан, сверху были засыпаны двумя ложками семян чиа и перемешаны
В ожидании пока семена разбухнут, я водила хоровод (пусть и в одиночестве) вокруг стола, что позволило скинуть еще несколько калорий ☝🏻
И вуаля!
Полезный, а главное сытный десерт готов!
Ням! 😋
Комментарии
Вот я тоже об этом подумала, но написала)
Почему надо душнить? 😂
Если йогурт покупной, а не домашний, то полезное в нем только название😀
Может, в ваших магазинах и нет
Значит, нам повезло
У нашего всего 4 дня срок годности и он ооочень вкусный 😋
@linka_apelsinka, меня всё устраивает, мой вес 57 кг при росте 168
Задача поесть и спать спокойно вместо того, чтобы вертеться и не спать т.к. организм переваривает пищу, выполнена ✅
Ляяя только утро, а душнилы не спят.
Относительно перекусив и другой еды такой йогурт с чиа это ПП