Болит спина после родов 8 месяцев: что делать, если хиджама и массаж не помогли?

Вот уже 8 мес после родов и до сих пор спина болеть не перестает 😩
Хиджаму делала
Тоже не помогло
Ходила на массаж один раз делала ничего серьезного со спиной нет
А что может быть то 😕😕