Где взять мотивацию на похудение?
Где вы взяли мотивоцию на похудение? Чтобы прям начать и не бросить?!?!? Я всё хочу, но всё никак( неужели так и буду +10кг ходить( кожа фу, жир фу, но я как будто бы стараюсь в пол силы. В зал всего раз в неделю,максимум 2, ем хлеб и сладкое,но по чуть- чуть. То есть нет прям жгучего намерения взял и сделал. Почему так?!
Комментарии
Это в аптеке препарат? Я вроде и не ем булки конфеты, только хлеб очень люблю. Выбираю бнздрожжевой. Вот и я всё жду, когда у меня что то щелкнет. Если мне что то мало, я просто покупаю себе больше и всё, меня это не бесит
@kirishatina я на Яндекс маркете брала
Нет мотивации . Как она появится вопросы отпадут
Вот как сделать,чтобы она появилась! Головой понимаю все плюсы в виде хорошего самочувствия, энергии, красиво Сидящей одеждыи даже очень хочу этого! И даже что то делаю для этого, а не сижу сложа руки. Но вот результата нет
@kirishatina, найти её внутри ))) либо вам комфортно и все ок 😁
Я тренер со стажем 5 лет. Если хотите приходите ко мне на бесплатную консультацию, пообщаемся, я расскажу о себе, вы о себе. Я как раз с таким работаю.
@kirishatina ну считаются вообще все тренировки, не только силовые. 10 тысяч шагов это очень круто! Но тогда надо понимать сколько кушаете))
@kri-kri123 о вот это я не умею и как то даже не хочу что ли( раньше занималась с нутрициологом. Там было правило тарелки- его стараюсь соблюдать. Этот метод мне нравится. Особенно завтраки у меня идеальные как мне кажется)
@kirishatina понимаю, у меня многие девочки ленятся годами) но потом им все надоедает, они начинают считать каллории и добиваются результатов. Я им так медленно капаю на мозг, но не давлю) К сожалению в красивой и полезной тарелке тоже может быть высококалорийная еда...
Мне помогли настроиться на похудение ,несколько дней отпуска в другом городе у худой ,красивой ,отрицающей брак подруги.😂Отрывались до потери пульса,вернулась и за пару месяцев -15.
@kirishatina, так же было !Я все года декрета очень хотела на работу..но было реально не возможно.На кону речь и здоровье ребенка были.И вес только прибавлялся,а взгляды и слюни мужа на красоток прибавлялись .Следом ревность,упреки ..чуть до развода не дошло.А сейчас он ревнует,а не я😁И жизнь легче стала .
Выходите на любую работу ,там и появится мотивация,общение ,деньги в конце -концов на себя любимую!Это все затягивает и заряжает ..не всегда сразу ,но сейчас я ни за что бы в декрет не вернулась!
@kassinayu да, очень много подобных советов слышала и я даже пробовала, нашла работу рядом с домом с 9 до 6, когда дети в саду были работала, а в этом году школа началась. Там детей уже в 11 часов утра надо забирать) и целый день с ними. Как работать я хз, удалённо не берут, опыта типа мало. Да и не поможет наверно удалёнка хорошо выглядеть, так как стимула нет. Но конечно буду искать, пробовать)
@kirishatina, дома ..это конечно не то .Няню нанимать ..пусть муж делит расходы на нее и все ..
Не думаю ,что любимой жене откажет ..если не ставить ультиматумы ,а поговорить объяснив почему это так важно вам и показать его выгоду в этом )
Ох, как я Вас понимаю!
У меня тоже самое, 10000 раз начинаю и не фига.
Вот, второй день стараюсь придерживаться ПП. Немного получается, не уверена что на долго но я постараюсь.
Я пока без зала, но хоть рот закрыть нудно немного.
Мне стыдно и противно самой от себя (отражение в зеркале).
Сейчас вес 56, при росте 165.
Мой вес - 51 и фигура как на фото в профиле моем. Всё просто. Хотите, делайте. Если не делаете, значит все устраивает.
У старшей школа, уроки и на гимнастику воду в дпугой район. К младшему ночью встаю раз в 40 мин) плюс работаю) хз, как я ещё жива. Но подключила тренировки сегодня ещё) вижу цель, не вижу препятствий 💪
Вот это мощь! 4 м ребёнку и вы работаете и ещё спорт. Во мне 60кг и рост 155. Представляете какой кошмар я вижу перед зеркалом?!
@kirishatina вот! Поэтому нечего смотреть на других. За вас никто ничего не сделает и само не уйдёт. Да, тяжело. Я тоже срываюсь в еде сейчас (компенсирую свои недосыпы), но блин, это очень плохо (
Сколько себя помню, постоянно худею. Боялась что после родов останусь на всю жизнь толстой. Забеременела 73, пошла рожать 86.
Сейчас взяла себя в руки и вешу 58. Но ещё добиваю желаемый результат.
Честно сама в шоке, что в коем то веке взяла себя в руки. Помогла поддержка знакомых девочек, которые тоже худели после родов
Мотивации не было просто захотелось ради себя как то даже.Красивой одежды,белья,здоровья и привлекательности.Не в еде счастье...
Стимул появился когда не влезла в шорты. Вот это был трындец.... И ту как тумблер в голове щелкнул. Лестница, ходите по лестнице. Массаж сухой щёткой, дефицит ккал. Больше жидкостей. Меньше сладкого (тут мне Пиколинат Хрома Фэт-х помог) он тягу к сладкому блокирует, и совсем не хочется мучного и конфет