Как справиться с болью на схватках?
Девочки 🥲что вам помогло на схватках ? Я постоянно в тревоге , потому что не могу терпеть никакую боль, даже коррекцию бровей..
Комментарии
Правильно дышать (желательно записаться на курсы или послушать лекции про дыхание), не сжимать руки в кулаки и постараться расслабиться. И твердить себе как мантру: когда-то это закончится 😉
Я так же переживаю по этому поводу. По этому изучаю все способы. Из не очевидного нашла и собираюсь пробовать: жевать жвачку, петь.
Из того что многим помогало - тёплая вода.
Такое я еще не слышала 🤣
Петь мне кажется хорошей идеей , потому что ощущение что я буду кричать непроизвольно , песни выкрикивать может
Правильно дышать ,я пыхтела как паровоз и это действительно помогало)
Мне кажется это будто наоборот забирает энергию , я пробую дышать как надо , у меня прям силы заканчиваются
@dr.dzhavatkhanova, у меня схватки так и так забрали много сил и в самих родах я была слаба ,но очень старалась и все прошло хорошо ,главное слушать врачей ,просто именно боль в схватках мне помогало дышать ,пыхтеть ,было больно не спорю ,но было легче .Не переживайте,у меня были первые роды ,я боялась и не представляла ,что и как и что тоже делать ,но до этого много читала и правильное дыхание ,да даже не то что правильное ,вы сами почувствуете ,как вам будет легче продышать схватки)
Молиться чтобы побыстрее начались потуги и роды 😃