Все индивидуально и только вам решать)
Своей подменяла на обязательную бутылку/потльник в кровати воды и - смесь, жидкие каши, биолакт, кефир, компот. Выбирала в зависимости от поиема еды до, если плотно поела-значит что-то более жидкое, если наоборот -то на что-то плотное Тима кефира, биолакт , каши
Своей подменяла на обязательную бутылку/потльник в кровати воды и - смесь, жидкие каши, биолакт, кефир, компот. Выбирала в зависимости от поиема еды до, если плотно поела-значит что-то более жидкое, если наоборот -то на что-то плотное Тима кефира, биолакт , каши