Продуло спину, температура 38.3: что делать? Болит поясница, хожу как старая бабушка!

Заболела..... Продуло спину хорошо так темп 38.3 ( на работе ) хожу как бабка завязала шарфом поясницу 🤦‍♀️ болит пипец
Р. S. Сломала последний градусник электронный ))))