Что делать, если в плацкарте ночью живот болит и газы гуляют, а ты как шарик трясешься? Советы

Пипец, плацкарт, ночь, кот🥲 мои боли в животе, словно вот газы гуляют но не могу ничего сделать, лежишь как шарик, тебя трясет еще. Ненавижу поезда