Тревога вернулась: что делать?

Кто страдал тревожным расстройством?

После 2 родов был самый пик,уже сама не справлялась и психотерапевт назначил золофт. Была на терапии 1,5 года пока не забеременела. Как узнала о Б, аккуратно отменила. Все было отлично, даже удивилась что во время Б все прям отлично, но потом случились роды, а это как известно мощная перезагрузка и стресс для организма, в общем меня откинуло назад и теперь все началось заново.. Чувствую, что хуже только. Как на улице темнеет - жуткая тревога, страх. После пробуждения (любого, и днём и ночью) у меня дикий страх, тахикардия, не могу объяснить чего боюсь, просто очень страшно ЗА ВСЕ. Плакать и рыдать хочется. Смотрю на детей - хочу плакать и страшно за них. Постоянно прокручиваю всякие сценарии, весь день на это уходит. Не могу ничем заниматься, даже поиграть с ребёнком тяжело, не сосредоточиться, потому что постоянно ТРЕВОГА. Дикая. Глаза на мокром месте. Еще и мой вид в зеркале ужасает, но это уже другая тема.

Я просто не понимаю, мне опять вернуться к золофту?(

Я не хочу такую жизнь снова, это ужасно так жить в постоянной тревоге. Я помню как на терапии снова ощутила обычную жизнь, как адекватный нормальный человек.