Бессонница, крутит руки и ноги по ночам: кто сталкивался? Что помогает уснуть и избавиться от дискомфорта?

Question

Всем привет 👋🏻
Не могу спать ночами, крутит руки, ноги,  ощущение, что не удобно лежать в любой вообще позе. Кручусь всю ночь. Кто-то сталкивался с таким? Что делали ? 
p.s магний пью и пила до беременности, было все норм

Глафира · Answer

У меня тоже самое, но началось позже. Где-то в 20 недель и до сих пор каждую ночь. А сейчас ещё и отёки 🤦‍♀️

Оксана · Answer

В моем случае железо нужно, когда такое начинается пропиваю комплексы с железом))) сейчас пью элевит, пока норм, бывает такое но не сильно... (у меня ноги выкручиватет, ниже колена)

Юлия · Answer

Не пройдет😅год уже после родов,купила себе массажер для ног ,пока не намнет-не усну

Ирина · Answer

Магний и кальций пейте, не бросайте. И после родов это сохраняться может, у меня до сих пор, как только заканчиваю пить их, через время начинается по-новой.

Надежда · Answer

Пройдет после родов)

Бессонница, крутит руки и ноги по ночам: кто сталкивался? Что помогает уснуть и избавиться от дискомфорта?

Комментарии