Трясет, дрожь, опухли лимфоузлы и кашель: что делать? Советы по лечению и защита ребенка

Всем привет)
Девочки, спасайте. Чот два дня назад начало меня трясти и бросать в дрожь 🥶, а в итоге опухли лимфоузлы (воспалились) и начался кашель, горло режет. Как можно вылечиться, а то хожу в маске, чтобы дочу не заразить