Техника «Альтернативная Вселенная»
В конце дня запишите на листе бумаги все, что сегодня произошло. На втором листе опишите другой вариант развития событий — что было бы в альтернативной истории, где вы полностью удовлетворены жизнью и занимаетесь тем, чем хотите.Как изменился бы ваш рабочий день? Какие задачи вы решаете? Кто вас окружает? Где вы? Создайте свое расписание в параллельной вселенной.

Важный момент! Если вам будет хотеться только «никого не видеть, ничего не делать» — вероятно, вы устали или выгорели. Тогда необходимо сперва восстановить эмоциональные и физические ресурсы. Лень или отсутствие фантазии тут ни при чем.