Как преодолеть страх родов?
Девочки, как преодолеть страх родов?😢 я как бы уже смирилась с тем, что этого не избежать, подготовила себя, но всё равно боязно. Может как- то подготовиться нужно, упражнения делать, какие- то дыхательные курсы)) посоветуйте, если есть опыт🙏🏼
Комментарии
Я тоже очень боюсь 😨
Думаю об этом 24/7 что не справлюсь итд. Особенно ночью тяжко мысли душат
Мне кажется к этому нельзя подготовиться. Я 4 недели лежала в роддоме до родов. И в последние недели мечтала родить. Назначили день стимуляции. Я все дни была в ожидании. Четвертые роды предстояли уже опытная. А утром когда разбудили чтоб я собиралась в родзал меня начало трясти. А когда спустилась вообще плакать начала 🤣 звонила мужу и говорила чтоб он меня забрал, что я передумала рожать 🤣 лучше когда роды внепланово начинаются.
@lusien1788, надеюсь, что у меня они начнутся внепланово😁 но ближе к дате пдр, а не раньше 😬
@staseyboch, даже если ближе к пдр, нельзя подготовиться, но когда отходят воды, думаешь что еще положить в сумку и надо вызвать скорую. А когда очухиваешься уже родила 🤣 и совсем не страшно
Никак, природа все продумала, а если нет то есть врачи. Наслаждайтесь жизнью. Пока не родили) делайте то что нравится, готовьтесь не к родам а к материнству. ♥️
Дыхательная техника просто и тупо в Ютубе посматри, потратить деньги на что-то приятное.
@staseyboch
Ещё
Ютуб Анна Штумф. У нее есть вебинары по 3 с лишним часа, но мне понравилось вот это видео. Оно 57 минут.
ссылка
В некоторых вебинарах я не совсем с ней согласна, но это прям 1%. В этом видео она рассказывает и конкретно показывает на игрушках как что происходит. Моя мама сказала: вот какое чудесное время, всё доходчиво и наглядно, а нас учили только куклу пеленать :)
Пусть у вас всё пройдёт легко и непринуждённо
Просто нужно с собой договориться
Я понимала, что ребенку больнее чем мне и пыталась расслабиться
Представляйте как малыш появится на свет, как будете его держать, как он пахнет 🥰( как орет😂😂😂😂)
Чего вы боитесь?
Страх от неизвестности обычно, почитайте как вообще происходят роды, какие этапы, как правильно вести себя и тд, когда будете владеть информацией, будете поспокойнее
ссылка
@staseyboch, ой да у каждый разный порог болевой, я ооооочент боюсь боли и очень чувствительная и но сразу сказала пойду за вторым, больно, но не смертельно
Поэтому не слушайте никого! Не читайте страшилок
@veta_vetaaa красиво сказали 🥹🙏🏼вроде успокаивают чучуть ваши слова ♥️🙏🏼
У меня тоже страх и это нормально. Думаю он есть у многих, Рекомендую проговорить именно в перинатальным психологом страхи. Озвучить их. Не примерять чужой опыт родов на себя. Даже мамин! Все у всех индивидуально.