Запоры: что помогает?
Деликатная тема: запоры.
Дано: достаточный питьевой режим, наличие кисломолочки и овощей-фруктов в рационе (насколько это возможно зимой). Помогает плохо. Попробовала добавить курагу и чернослив, итог: жуткие вздутия, а лучше и чаще не стало...
Девушки, делитесь, пожалуйста, лайфхаками 🙏
Комментарии
Знакомая проблема. Я тоже поменяла рацион питания, и вроде стул стал лучше, но тут вздутие живота начало доставать. Помогли капсулы Симеотик. Я курс пропила, и проблема решилась. Сейчас и запоров нет и газообразование не беспокоит.
Динолак. Отличный слабительный препарат, при запорах помогает хорошо. мягкий, при беременности разрешен. выпейте и не мучайтесь. чернослив мне тоже не помогал никогда
Помог только дюфалак. Ничего другого не помогало. Все испробовала
Убирать все хлебобулочные изделия, в том числе и макароны и все что содержит сахар. Если не поможет первое время добавить шелуху подорожника- псилиум. Я так восстанавливалась. У меня запоры были со студенчества, долго изучала эту тему и в итоге без медикаментов восстановила. Только обязательно пить около 2-2,5 л воды и ходить пешком около часа. Кстати ходить пешком и для хорошего функционирования всех органов полезно.
Если свёклу любите, то варите и ешьте салаты) очень хорошо помогает или 2шт киви вечером) утром всё проходит мягко)
2 беременности только так спасалась) без клизм обходилась и свечей) мне добавлял ещё сорбифер очень сильно. Поэтому мучилась, пока не узнала об этих способах 🤗
Про киви вы уже не первая пишите, я раньше о нем не знала. Обязательно попробую!
Дюфалак
Глицериновые свечи
Вода магний донат
Или порошок натуралмаг
А я воду купила, альтернатива Донату, дешевле она в итоге, но эффект такой же.
Фитомуцил, форлакс, донат вода, и киви. Вот с ними уже 20 недель живу иначе пипец 🥵
Вода Донат магний + магний в таблетках и будем Вам счастье)) дозу магния все же с врачом лучше обсудить
@novulia14 мне когда пессарий поставили, сказали, что нужен стул каждый день. Приходилось по литру в день выпивать, зато каждый день все стабильно было))
Гутталакс. Гинеколог прописывала. Только нужно найти свою дозировку. Я пила 14 капель на ночь и прям хорошо прочищалась утром)
Попробуйте динолак . Очень мягкое слабительное, не доставляет дискомфорта в животе, не крутит, не урчит и состав хороший. Беременным можно его.