Как похудеть?
Я жирная 😢 набрала очень много, беспокоит колени( сегодня поняла что я очень жирная((( муж рядом со мной как братишка, он у меня высокий красивый, а я не маленький ростом но ниже 10см но жирная тетя 😞😔 с завтрашнего дня перестану вообще кушать ну или буду кушать очень мало и принимать слабительные
Кокошин Эль·
Плохое решение 100%
миллениал из 90-х·
Мама сына (3 года)
Вы не одна. Я после родов пошло поехала пополнела. Мой здоровый вес 60кг. сейчас я вешу 85кг и не смотрю в зеркало вообще. Понимаю здраво я любитель печени и сидячий лежачий образ жизни. Лень во мне сидит
Тоже жирнющая. Каждый день все с завтрашнего дня а время и года идут.
Я советую вам ПП и спорт не сразу прыгать скакать а потихоньку зарядки и тд
Я сама все это знаю понимаю но ленюсь
Elya··
Мама троих детей
Давайте худеть вместе
У меня тоюн мой вес 60
А сейчас 85
Дина·
Мама сына-младенца
Дефицит калорий попробуйте
Aaaaa·
Мама двоих (младенец)
Правило здоровой тарелки.
Дефицит калорий
Немного домашних тренировок
Метод который вы придумали,даст вам временный результат ,а потом придет еще больше веса. + здоровье угробите
Elya·
Мама троих детей
@dinakhamitkhan, @adelle_, спасибо, начну питаться правильно 👍
AbdB·
Я очень сильно похудела. Свой вес 49-50, после родов я вешу 43-44кг😢 Муж в тиктоке увидел какую то алкашку Ирину, и говорит ты стала похожа на нее, одни кости не за что держать говорит. Расстроилась сильно а он говорит что это была шутка.
@r@i·
Я вот с начала ноября начала пп, потом перешла на 2х разовое питание, получается в 11.00 и в 17.00 кушаю и все, могу кушать все что захочу, кроме сладкого и газировки. В ютубе много видео называется “Китайская Жиротопка” , занимаюсь каждый день с ней, помните в тиктоке китаянка животом дергала знаменитая была, вот ее занятия там. Получается за месяц скинула 13 кг, объем очень хорошо ушел, как будто скинула 20. Была 85 сейчас 72, объем очень хорошо уходит от китайских тренировок
@r@i··
@mamaznaet.krg, честно не питаюсь пп сейчас, что готовлю то и ем, иногда к 11.00 иду в кофейню, ем круассан с семгой и пью кофе латте, к 17.00 ем что приготовила сама , салат или фрукты. Очень редко к 20.00 ем киви или апельсин.
@r@i··
@mamaznaet.krg, пп рецептами меня хватила на 5 дней, вечно голодная была и от курицы тошнит уже.
@r@i··
@mamaznaet.krg, вот этими каждый день занимаюсь, утром и вечером. На телевизоре ставлю что нибудь интересное, снизу телефон с тренировками, получается смотрю что то и тренируюсь. Как объем хорошо начал уходить, мотивации больше, по началу 15-20 минут занималась, сейчас могу час. Обязательно пейте много воды. После 20.00 желательно не пить, можно глаточек несколько если сильно хочется пить . Могу вам в личку фото свое скинуть до и после
elya·
Мама двоих (младенец)
Да вы потом станете точной жирной, когда угробите доконца метаболизм или нарушите микрофлору кишечника.
Вот никогда не думала, что слабительное может быть решением к похудению🤣🤣🤣🤣 вот честно, кто вам такое в голову закинул вообще
LK💫·
Неправильное решение.Лучше подключите спорт.Ну или если не хотите в зал можете дома заниматься плюс обязательно каждый день нужно ходить хотя бы 10000 шагов.
ASSEM·
Мама сына (3 года)
это породит РПП, лучше не стоит.
я через такое прошла, потом замкнутый круг. ты срываешься, потом снова наказываешь себя голодом, и так до бесконечности!
Лучше медленно и правильно стройнить.
Karina·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Простите , но ваш вес никак не связан с тем, сколько шлаков накопилось в кишечнике .