Как перестать чувствовать к человеку после всего дерьма? Советы и способы охладить чувства

Девочки , как можно остыть к человеку , то есть перестать что либо чувствовать? Охладеть ? Возненавидеть ? То есть человек тебе сделал столько дерьма , а ты все равно продолжаешь что то чувствовать . Разве это нормально? Это ниже плинтуса сейчас напишут , но я прошу реально помощь и совет